Aquí te presentamos cinco señales de que estás envejeciendo, basadas en cambios físicos y de estilo de vida:
- Cambios en la piel y el rostro: El envejecimiento se refleja en la piel a través de arrugas, líneas de expresión, textura no uniforme, pigmentación desigual y sequedad. Estos cambios son más visibles a partir de los 35 años.
- Dolor matutino y menor recuperación física: Despertar con dolor corporal y necesitar más tiempo para recuperarse de actividades físicas es un indicador común del envejecimiento.
- Cambio en hábitos de ocio y preferencias: Prefieres actividades más tranquilas, como quedarte en casa leyendo o viendo series, en lugar de salir a fiestas. Esto refleja un cambio en las prioridades y el estilo de vida.
- Problemas de salud y preocupación por la salud: Comienzas a preocuparte más por tu salud, realizas chequeos médicos regulares y evitas situaciones de riesgo para no lastimarte.
- Pérdida de paciencia y reflexión sobre el pasado: La paciencia disminuye con la edad, y frecuentemente reflexionas sobre experiencias pasadas, lo que puede ser un indicador de envejecimiento.
Foto de Cristina Gottardi en Unsplash
